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整体に通い続けますか？
それとも、卒業しますか？
気軽な体験から始まり、
3カ月で身体の基準を引き上げ、
卒業後も安心できる設計。
それが、ココからのコンディショニングです。
◇なぜ変わるのか？
■ 1. 関節滑走の再獲得
関節は単なるヒンジではなく、
微細な滑り（arthrokinematics）が必要。
滑走が失われると、
代償動作 → 過緊張 → 痛みへ。
微小刺激で滑走を回復させる。
■ 2. 神経可塑性（Neuroplasticity）
可動域と筋出力は
神経系の再学習によって変わる。
短期介入では一時的改善。
約8〜12週の継続刺激で定着。
→ だから3カ月設計。
■ 3. 同時改善の理論
通常は
柔軟性UP＝筋出力DOWN
しかし、関節滑走が整うと
✔ 可動域UP
✔ 出力UP
✔ エネルギーロス減少
が同時に起きる。
◇その場のラクさではなく、動きが変わる。
・肩可動域 170° → 200°
・片脚安定耐性指数 1 → 4 （3秒セルフケアだけで6段階中、3段階アップ）
痛みが減るのは結果。
本質は「滑らかさ」と「出力」の回復です。
【立ち上がり方だけでもコレだけ変わる！】